Lo stress è una condizione che si manifesta quando si è sottoposti ad una prolungata fatica fisica o mentale. La parola stress è diventata ormai di uso comune e viene usata quasi sempre con un’accezione negativa. L’attenzione associata a questo fenomeno e la correlazione che gli viene attribuita con patologie fisiche fa sì che esso venga percepito unicamente come fattore nocivo per la nostra salute. In realtà, quello a cui ci si sta riferendo è il distress, mentre non si parla quasi mai dell’eustress. Se vuoi imparare come gestire lo stress, riconoscere le differenze tra i due tipi indicati e conoscere delle strategie per cambiare la percezione che abbiamo di questo fenomeno non esitare nel contattarmi per prenotare una consulenza.