La vita è suddivisa, per la maggior parte delle persone, in due grandi ambiti, il lavoro e la famiglia. Questo secondo termine racchiude in generale la sfera personale e la propria vita sociale. Riuscire a conciliare tali ambiti e ad essere produttivi in entrambi è difficile e il più delle volte si tende a dover togliere energie da uno per trasferirle all’altro. Essere soddisfatti e felici al lavoro, in famiglia e nel tempo libero è l’obiettivo di quasi tutti noi, ma come si fa?